第六章 红尘一笑 和你共徘徊（九）

　　我为我的心脏修复计划，制定了以下七条行动指南。
　　行动一：运动“心泵”，坚持每天半个小时的体育锻炼，迈开腿，走出去，这是必须的。都说生命不息运动不止，可惜过去总是光说不练，潜意识中总是觉得来日还长，而且自个儿哄自个儿，以为自己真有个金刚不坏之身呢。今儿被扎扎实实地打嘴了，就再也不敢只说不做了。
　　行动二：认真了解身体数字，诸如血压、血糖、胆固醇、心率等等。这些过去看着让我们讳莫如深眼花缭乱的数字，从今往后不敢再对它们视而不见听而不闻了。它们也是有脾气的；它们要是发了脾气，咱还真是不好对付，不如干脆就顺着它们点儿好。常言道：哄死人的不偿命嘛。看起来呀，这些东西也跟小孩子差不多，必要时候就得“哄哄”它们才行。
　　行动三：情智益友，拒绝任何不必要的愤怒和敌意，消除压力，尽量消除那些不利于身心健康的负能量。这个咱懂，咱原本就是个心情愉快的“老顽童”。心情愉快的人，永远比那些心情糟糕的人看上去健康而且年轻，笑脸常开的人必定比总是哭丧着脸的人有人缘。而且，强烈的负面情绪，对心脏有百害而无一利，能让我们的心理年龄陡然增加不少。
　　行动四：安排好健心食谱，管住自己的嘴，不再胡吃海塞。其实这一条，根本不劳我自己操心。老太婆那儿，早就拿着鸡毛当令箭了，百分之一百二地执行着医生的叮嘱，像海关总署一样掌控着我每日“进口”的东西，而且不再省吃俭用，每天一碗粥一个馒头和一碗面地瞎对付着过日子了，而是变着花样给我做好吃的。我只要把握好自己不顿顿吃到放裤带打饱嗝儿就行了。但继续抽烟喝酒是绝对不行了，而且要意志坚定地抵制来自于范祖爷的拉拢诱惑和腐蚀，必要时，更得拉着范袓爷一块儿戒烟戒酒。
　　行动五：警惕遗传。这一条倒是大可放心，往上追溯到祖宗四五代，还没有任何人得过这种“富贵病”呢。我的先祖们，都是勤劳俭朴的纯粹农民，他们脸朝黄土背朝天地活到老干到老，一辈子都在太阳光的热烈照耀下，胼手胝足，轻易地也得不上这种糟心的病，更别说还能遗传给我了。
　　行动六：补充良药。这个自不用说，有病吃药天经地义。这个年龄和年轻时不一样了，硬抗你是抗不过去的，拖来拖去只会把小病拖成再也治不好的大病。况且医生比你想的周到，有用的没用的开了一大堆。这些看起来花花绿绿的药，可都是用红通通的人民币买来的，还能舍得不把它们吃掉而是扔掉呀？扔，也得扔进肚子里去。
　　行动七：保持有规律的睡眠，不要再胡思乱想——哎呀，唯有这条，恐怕是做不到。意识流，意识流，意识往哪儿流，你还真是管不住它。我这个人平时喜欢乱翻书，逮住个有字的纸片都要看上一遍，碰到有意思的还要摘抄下来。这是我平生的一大爱好，没想着要成名成家，就是单纯的爱好而已。但这个爱好的副作用就是胡思乱想。所以，既然控制不了它，何妨就像《水浒传》中的鲁智深说的那样“给洒家留下一点儿吧”。
　　有道是：人生至乐莫如读书。
　　读书的乐趣，是一言难尽的，更是不读书的人体会不到的。书到无穷处，坐看云起时，真好似看到一轮红太阳破空而出，光芒四射，思绪也会跟着太阳一起腾云架雾，神游八极。这种独特的乐趣，在别的地方也是找不到的。明朝人陈继儒说过这样的话：“神仙不读书，亦是一俗汉，所谓顽仙不如鬼才尔！”
　　当然，读书多的人，视野开阔了，头脑中杂七杂八的想法也就多了，说起话来东拉西扯，显得“才华横溢”似的，却又没有溢到那种正二八经的渠道里，所以就成了我老婆口中形容的那种“瞎扯八道”了。
　　不怕你笑话，对于这一点，我还是挺自负的。在这儿，我跟你悄悄地说句大言不惭的话吧，其实咱这也叫“才华横溢”呀。所谓：荆山璞玉，内蕴“和氏之璧”！只是，放在路边人不识，只当是块顽石而已。可话又说回来，人世上又有几个能慧眼识玉的卞和呢？卞和得到那块荆山玉之后，苦苦自荐于楚国的国王，可惜楚国的王不识货。卞和被楚国的两代君王砍断了两条腿，还在抱着他那块自认为里边有玉的石头泣血坚持，直到第三代楚王，认为这确实是块好玉，才命工匠将它制成了价值连城的和氏璧……
　　打住，打住！又瞎扯八道起来了。只要思想一走神，说不定就神游到哪朝哪代去了，这真是改不了的毛病！
　　现在没事时，我还是喜欢背着手到小粮店的门前转游转游。突然地，我发现，我的这群老伙计们已经转移了阵地。他们现在全部转移到了老革命老马的楼宇侧面白杨树下，那儿有一小块太阳光照射到的地面，而且他们把我留在粮店门前的铁架椅子和从“王大脑袋”去世后“继承”过来的皮沙发，都一起搬过去了。
　　果然还是让我猜中了，老伙计们的担心也已经变成了现实。新接手粮店的小老板，嫌我们这群人嘈杂闹哄，而且占据了他门前有限的那块地方，因此经常骨突起脸来不理人。人们在他那儿待着很是无趣，每天还得看他极不耐烦的脸色，所以也就不愿意再自讨没趣，大伙一商量，一通嗨嗨吆吆的挪动，主动地离他而去了。
　　说起来，这也是没有办法的事儿；油和水，本就不是一种质量的东西，就是勉强把它们放进一个容器里，它们也还是融合不在一起的。
　　人就更是这样了。古话说得十分确切：人以群分，物以类聚；还有就是：不是冤家不聚头。知道了吧？能在一起长长久久地相聚，而又互相看着不讨厌的人，那得是同类型的傢伙，也许是前世就有缘。用讲迷信的话来说：那就是缘分，就是遇见了应该遇见的人。缘分浅的，有幸相遇却擦肩而过；缘分深的，打不散也离不开，也许是相见恨晚不离不弃，也许是吵闹不休却能厮守到老。
　　这也许是一种信任。什么是信任呢？就是：人和人之间没有防备，心和心之间没有距离。但归根结底，信任还是源于人品。善良本分，简单真诚，言出必行，宽容大度，这样的人，还是容易得到大家的信任的。人品，也可以说既是一个人的底牌，也是一个人在别人心目中的最高投影。
　　再一说，一群人能多少年走到一起，确实是件不容易的事情。因为人一成群，性格必然形形色色。有的强势，有的随和；有的笨拙，有的伶俐；有的大度，有的小气；有的深沉，有的浮浅。没有人天生就适合做朋友，因此朋友间需要彼此的理解和包容。
　　古人说：“水至清则无鱼，人至察则无徒”，说的也是这么个道理。孔老夫子也说过：“人不敬我，是我无才；我不敬人，是我无德；人不容我，是我无能；我不容人，是我无量；我不助人，是我无善。”还有人说：用手摸得出的尺寸叫作胸口，用手摸不到的尺寸才是胸怀；牵挂在嘴上的那叫情话，牵挂在心里的才叫作情感。
　　老革命老马见我来了，热情地传授了我一套古人创立的健身《八段锦》。他用敲破沙锅般的粗门大嗓，连说带比划地告诉我，这套《八段锦》，很是简便宜行，只要记住这几句顺口溜，揣摸着瞎比划就行；而且只要长期坚持，效果会很明显。
　　老马还用他那种粗犷歪扭的大黑字，为我写下了这几句顺口溜：
　　两手托天理三焦，左右开弓似射雕；
　　调理脾胃宜单举，五劳七伤往后瞧。
　　摇头摆尾去心火，两手攀脚固肾腰；
　　攒拳怒目増气力，背后七颠百病消。
　　我试着做了做，你还别说，这套《八段锦》，还真的很好捉摸。再说，伸腿伸胳膊谁不会呀？熟能生巧嘛，多练几次就娴熟如能了。
　　我看着拉开架势给我做示范动作的老马，突然脑洞大开，恍然大悟起来。难怪，我早先在粮店的时候，常常看见老马坐在铁架椅子上，背靠着墙壁双肩乱抖呢！那会儿，我还以为是老马年龄大了，身上骚痒，靠在墙壁上蹭痒痒呢。
　　咱这个农村出身的人，就这点儿愚笨的识见，儿时见惯了农村里的老汉们在墙上来回蹭脊背的场面，这种形象在脑子里留下了烙印，现如今看到相似的情景，便忍不住地往那儿想了。哪知道，人家老马原来是在练这种“独门秘笈”呢。哈哈，这个误会可闹大了，又让您见笑了。
　　有天，已经八十岁了的老范大哥，笑哈哈地让我看他手机里的一条微信。这条微信也不知道是哪位老先生写的。这位老先生风趣地说：“我为自己安排了一个倒计时的行动计划，大致上是：七十岁不出国，八十岁不出游，八十五岁不出京，九十岁不出院，九十五岁不出门，一百岁不下床，最后请求安乐死。”
　　老范大哥逐条念着，逐条进行着反驳：“哈哈，七十岁不出国——这条免谈，因为咱从来也没出去过。再说，外国有什么好的？一抬头全是蓝眼睛黄头发高鼻子，根本也分不出来谁是个谁。八十岁不出游——这条勉强同意。再说咱平生极少出游，年轻时没多余的钱，年老时有钱了又受不起那个累了。骑自行车出游的次数倒不少，但那不能算，基本上是绕市一周。八十五岁不出京——这一条，与咱也没有什么关系。咱这地方离北京一千多里路呢，再出就该出娘子关了。哈哈，九十岁不出院——咱住楼房，没院子，一出小区大门就是车来车往的马路,，这条倒还沾点边儿。九十五岁不出门——哈哈，那可不行。万物生长靠太阳，不出门那能见到太阳吗？窗玻璃会隔断了紫外线的。一百岁不下床——哈哈，那他也要能下得来才行啊。最后请求安乐死——这条我举双手同意。死亡既然是最后必然的归宿，那就没有必要害怕它，这一百多斤交给它就是了。哈哈哈哈……”
　　这老范大哥，任何时候的兴致都是这么好，再大的事情都被他看得风轻云淡，连说到死这么至关重要的事儿，都像是开玩笑似的。他的这份心胸劲儿，有些人想学都学不来。不过，俗话说，近朱者赤，近墨者黑。你看看我周围有这么一群乐观开朗的老伙计们，成天起来嘻嘻哈哈瞎说八道乱起哄，烦心事儿在心里边就存不住。守着这么一群活宝，还用愁我的这个老年生活不丰富多彩吗？
　　再有就是，我们的有些生活习惯也要适当地改一改了。过去，我们习惯了穷养自己富养儿孙，从现在开始，要学会善养自己了。比如，学会主动表达自己的愿望，不要再像过去那样，认为凡是自己的事情就是不要紧的事情。一句话，从今往后，把自己也当成一个有生活需求的体面人吧。
　　比如，我们要改掉一些旧的习惯，要学会勇于“浪费”。因为，我们的身体，已经不起那些肉眼看不见的细菌的侵蚀了，剩菜剩饭要少吃或者坚决不吃；要坚持锻炼身体，散步跳舞打太极，更要和老太婆出双入对，卿卿我我，干一点年轻时没干过的烂漫事儿。
　　比如，该花的钱也要花点儿，最起码要穿得干净体面。本来，满脸皱纹就不讨人喜欢了，若再穿戴的邋邋遢遢，就更不入别人的眼了。要紧的是，我们还要学会对自己身体的变化“大惊小怪”，有了病及早治疗，别等到积重难返的时候，饱受病痛的折磨。
　　更重要的一条，今后不光是要抵御范祖爷的拉拢诱惑，更得拉着这个嗜酒如命的家伙一块儿戒酒。当然了，这肯定是一项非常艰巨的任务。想要让一个一辈子喝酒成瘾的人把酒戒了，估计和让毒君子戒掉毒瘾一样困难。
　　（待续）